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冬天吃点大樱桃对孕妇好得很，有助于养宝宝。有专家说，每次吃适量的大樱桃能补充我们需要的各种营养和抗氧化物质，让胎宝宝和妈妈都受益匪浅。接下来就给你们科普下大樱桃对孕妇的好处。

多吃点樱桃！每100克里有大概15毫克的维生素C，这东西超能对抗自由基，提升免疫力，还能帮助宝宝的骨骼牙床长得好。而且维生素C还能帮你更好地吸收铁元素，防止贫血。

肚子有饱感：大樱桃里有很多膳食纤维，100克樱桃里面就含了大约2克。这个对肠道特别好，还能帮助你解决孕期便秘问题。它甚至能帮你调节血糖和胆固醇，预防孕后期得的妊娠糖尿病和高血压这些病。

有抗氧化效果哦：大樱桃里富含花青素，这可是个强大的抗氧化小英雄。它能帮我们消除体内那些让人头疼的自由基，降低氧化压力对自己和宝宝的不良影响。除此之外，花青素还有消炎、延缓衰老以及保护心血管健康等好处。

助肠胃消化：樱桃里有的天然果酸，能帮我们消化食物并让肠道动起来。对准妈妈们来说，保持健康的消化很关键，这样就能避开胃胀、烧心之类的小麻烦！

补充营养：大樱桃含有很多维生素和矿物质，比如维生素A、维生素K、钾、 等等。这些对你和宝宝都很有益处，能帮你们在孕期得到充足的营养支持！

消肿：大部分孕妇在孕晚期会有浮肿，但不用怕！大樱桃里有好多钾元素，能帮你调节水分，浮肿自然就下去。

心情好：黑樱桃里有种叫酪氨酸的东西能让人开心起来。孕期情绪波动大时吃些黑樱桃，不仅调节心情还对心里有好处。

吃樱桃时候记住这些就行了！第一，选那些看起来新鲜没伤痕的家伙；然后，洗干净它们表面那点脏东西；最后，别贪多嘴馋高薪诚聘代妈，适可而止呗。

个人差别大：每个人的体质和需要当然不同！吃大樱桃前还是问下专业医生。他们能针对个人特点，给出适合你的建议。

总结起来说，孕妈冬天吃大樱桃挺好，不过要适度，最好在医生或营养师的建议下食用。只要吃得对，孕妈妈就能吸收足够的营养，保持好身体，让宝宝也能健康成长。