广州代妈公司消息：

作为准妈妈们，您是否常常夜不能寐啊？为何会如此呢？接下来就为大家揭开谜底。

1.荷尔蒙的变化

在孕期过程中，你体内荷尔蒙的巨大波动，尤其是雌性激素及孕激素的增多，或许对你的睡眠产生了影响。

2.生理不适

由于宝宝的生长发育，您的子宫会逐渐扩张并对膀胱及消化系统产生压迫，这可能引发如频繁排尿及胃部灼热等不适感觉，从而影响您的睡眠质量。

3.心理压力

孕育期间，您可能要面对种种心理负担，比如迎接新生命，家庭环境变迁以及工作压力等等。这些压力或许让您感到困扰，干扰了良好的睡眠质量。

4.身体不适

孕期妇女常会遭受如背痛、腿部痉挛和呼吸道堵塞等身体不适之困扰，这些都会让您找寻到理想的睡姿变得困难，进而影响了睡眠质量。

5.妊娠反应

在怀孕初期，许多母亲会经历如恶心、呕吐等早孕反应，这无疑会影响您日常生活节奏，使您难以保证充足睡眠。

6.思绪纷乱

迎接新生命的到来，你可能会有很多关于宝宝健康和成长的思考。有些想法也许会让你夜不能寐。

7.安全顾虑

作为准妈妈的您也许有对宝宝的安全感到担忧，这是很自然的，或者这也可能使得您在夜晚难以进入梦乡。

8.生理时钟改变

当您在孕期时，身体将会经历诸多生理变化，例如体温调节及代谢率提升等。这种情况或许会使您的生理节律紊乱并妨碍到睡眠质量。

9.频繁的夜尿

怀孕期间，你可能会频繁地起夜上厕所，这会打断你的睡眠。

10.宝宝的活动

随着怀孕周期增加，胎儿在妈妈肚子里的运动将更为活跃。有时候，宝宝的小动作或许会让您入睡困难。

恳请接受上方解答，给予您帮助。若仍存有困惑，不妨请教医生或产科专家，他们会提供更加详尽的服务与指导。真心祝福您在孕期保持身心健康，享受美好时光！