广州代妈公司消息：

1.舒适鞋履，从脚下开始

由于孕妇的足部容易长时间湿润引发脚气问题，因此一双透气舒适合适的鞋子尤为关键。建议您挑选软质鞋面、散热效果佳的运动鞋或透气性强的凉鞋，尽量避免穿着密闭且不通气的鞋款。

2.频繁换洗袜子，守护双脚健康

保持脚部干燥对于防止脚气至关重要。为了保证您和宝宝健康，建议孕妇每天勤换洗袜子，尽量选用棉质吸湿性能良好的袜子。如有大量出汗情况，不妨准备多双备用袜子，以便随时替换。

3.正确清洁双脚，远离细菌

每天使用适宜温度的中性肥皂或专门洗剂为双足进行清洁。注意多搓揉脚趾缝隙，防止细菌繁殖，可用软毛刷轻柔地清洗。洗净之后，务必以干燥毛巾擦拭，以免水分残留。

4.保持足部通风，防止滋生真菌

建议准妈妈们在家休息时，适当让双脚接触外界环境，利于空气流通与湿度调节。适时脱掉袜子或鞋子，让脚部也能透透气哦！

5.使用抗菌喷雾，杜绝细菌滋生

我们建议您购买专业抗菌喷雾剂，定期对鞋子与袜子进行喷洒处理，以便有效抑制细菌滋生，从而从根本上预防足部问题及维护鞋类卫生。

6.涂抹抗真菌药膏，快速祛除脚气

若您现已面临足癣困扰，孕妇可选用特制孕妈抗真菌药膏治疗。遵循指示在患处适量涂抹后，坚持使用相当时期，您将可见到明显效果。

7.保持足部干燥，预防复发

恭喜孕妈康复啦！后续还需保持脚部干爽哦~可以添置些吸湿剂或者是放置竹炭包于鞋子里面以去除湿气哦。别忘了选择透气的鞋袜进一步防止真菌复发呢。

8.增强免疫力，从内部抵御脚气

孕期妈妈可通过调整饮食结构、适量进行运动以及保持规律生活作息方式来提升自身免疫力，有效对抗脚气困扰。建议增加富含维生素C与锌元素食品的摄入，包括柑橘类水果、红枣及海鲜等都是不错选择哦。